Angststörung – wenn Ängste den Alltag bestimmen
Sorgen gehören zum Leben dazu. Bei einer generalisierten Angststörung sind sie jedoch besonders stark, anhaltend und nur schwer kontrollierbar. Betroffene machen sich über viele verschiedene Bereiche des Lebens Sorgen – zum Beispiel über die Gesundheit, die Familie, die Arbeit oder alltägliche Situationen. Oft besteht das Gefühl, dass ständig etwas Schlimmes passieren könnte.
Diese Sorgen sind meist übertrieben im Vergleich zur tatsächlichen Situation und bleiben auch dann bestehen, wenn es keinen konkreten Anlass dafür gibt. Das kann sehr belastend sein und den Alltag erheblich beeinträchtigen.
Mögliche Symptome einer generalisierten Angststörung
Nicht jeder Mensch erlebt eine Angststörung auf die gleiche Weise. Häufig treten jedoch mehrere der folgenden Symptome auf:
- Anhaltende und übermäßige Sorgen über verschiedene Lebensbereiche
- Innere Unruhe oder das Gefühl, ständig angespannt zu sein
- Nervosität und Reizbarkeit
- Muskelverspannungen, insbesondere im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich
- Herzklopfen, Zittern, Schwitzen oder Magen-Darm-Beschwerden als körperliche Begleiterscheinungen
Wenn Sorgen über einen längeren Zeitraum den Alltag bestimmen, die Lebensqualität einschränken oder das Gefühl entsteht, die Gedanken nicht mehr kontrollieren zu können, kann professionelle Unterstützung hilfreich sein.
Viele Betroffene erleben ihre Sorgen als belastend und wissen gleichzeitig, dass sie oft übertrieben erscheinen. Dennoch gelingt es ihnen nicht, diese einfach abzulegen. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern Teil der Erkrankung.
Mit einer passenden Behandlung können viele Menschen lernen, ihre Sorgen besser einzuordnen und den belastenden Gedankenkreislauf zu durchbrechen. Klinisch-psychologische Behandlung kann dabei helfen, die Ursachen der Ängste zu verstehen, hilfreiche Strategien im Umgang mit Sorgen zu entwickeln und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wieder zu stärken.